Kristina Kober berichtet
Am zweiten Januar Wochenende absolvierten die Torhüterinnen der Frauen Mannschaften ein zweitätiges Trainingslager  im RNFC in Mannheim. Hervorragende Bedingungen fanden Ann-Catrin Büchener, Laura Krieger, Kristina Kober und Torwarttrainerin Katrin Schuhen schon bei der ersten härteren Trainingseinheit in der Halle vor. Nach einem zwanzig minütigen Koordinationsparcours mit bekannten und unbekannten Abläufen, stand im Anschluss daran das Stufentraining auf dem Programm. Über zwei Erhöhungen wurden unter anderem "Schnelle Fußabläufe", Kraft und Kraftübertragung intensiv trainiert. Natürlich durften  die Stabilisations-Übungen nicht fehlen.
Unter dem wachsamen Auge von Walter Pradt konnten dann in Ballspezifischen Übungen  gleich gezielte Abläufe zum Ball näher beleuchtet werden. Mit der Lieblingsübung "rund ums Tor" wurde die erste Einheit nach 110 Minuten beendet. Danach wurde im RNFC ein Mittagsessen eingenommen, was den Torhüterinnen  nach der ersten intensiven Trainingseinheit gut tat.
Die zweite Trainingseinheit am selbigen Tag war eine Fitnesslaufrunde von über einer Stunde,              gefühlte 42 km. Nachdem sie auch diese Einheit erfolgreich beendet hatten stand zum Abschluss dieses Tages eine etwas lockere Einheit auf dem Programm. Es wurden Spiele zur Verbesserung der Fußtechnik gemacht, was die Torhüterinnen aber nicht davon abhielten, nochmal  vollen Einsatz zu zeigen. Auch Blessuren und Krämpfe wurden in Kauf genommen.  Gegen 18 Uhr endete der erste Tag mit sehr schweren Beinen
Für den zweiten Tag hat sich die TW-Trainerin Katrin Schuhen für ihre Torhüterinnen nochmal eine sehr, sehr intensive Einheit  ausgewählt.
Man spürte, dass der erste Tag den Mädels noch in den Knochen steckte, dennoch wurde das harte Trainingsprogramm voll durchgezogen.  Wieder begann man mit einem Koordinationsparcours und Stabilisationsübungen. Das war die Ruhe vor dem Sturm. Es folgten  Übungen zur Schnellkraft und Kraftausdauer.  Dabei spielten vor allem die Erhöhungen und das Deuser-Band eine wichtige Rolle. Zum Abschluss gab es dann noch ein paar Schüsse auf das Tor und das obligatorische Lattenschießen durfte auch nicht fehlen.
Am Ende dieses Trainingslagers gingen nochmal alle zusammen, soweit die Kräfte sie tragen konnten, Mittagessen. 
Alles in allem kann man sagen, dass es ein sehr intensives, aber sehr erfolgreiches und gelungenes Trainingslager für unsere Torhüterinnen war.

Besten Dank an Katrin, die das Ganze für die 1899-Torhüterinnen in Mannheim auf die Beine gestellt hat.